別太擔心了!
你給自己太多的壓力,
事情總會有解決的方法,
試著不要想得太多,
把步調放慢,
讓你的心情可以好好休息,
深呼吸給自己一個溫暖的擁抱,
準備好滿滿的勇氣,
告訴自己一定沒有問題!
別太擔心了!
你給自己太多的壓力,
事情總會有解決的方法,
試著不要想得太多,
把步調放慢,
讓你的心情可以好好休息,
深呼吸給自己一個溫暖的擁抱,
準備好滿滿的勇氣,
告訴自己一定沒有問題!
如果生活充滿 …否定句…
文/洪蘭(中央大學認知神經科學研究所所長)
用感恩的心,把自己縮小,心隨時歸零,就會發現人生處處充滿驚奇,世界也變大了。
來自單親家庭的黃晴雯,在大學時期就身兼三個家教,以半工半讀方式完成學業,自稱與舞會無緣、最窮困時曾以十七元度過三餐的她,卻樂觀進取力爭上游,畢業後順利考上外界公認是「金飯碗」的無線電視台,擔任晚間新聞主播一職,集眾人目光於一身,黃晴雯在個人事高峰卻能沉澱心態,將自己歸零,利用微薄的積蓄出國求學,繼續自我充實。雖然黃晴雯外表光鮮,但卻經歷多次不為人知的苦難,她曾經歷三次難以想像的重大車禍,但仍以對生命的眷戀,順利走出生死垂危的關頭。黃晴雯不僅曾經在美國一場暴風雪的連環車禍中慘遭車子的追撞數月無法行走;也曾在蜜月旅行中因車子失速撞上山壁胸脊受到暴力性骨折,差點兒四肢癱瘓。
黃晴雯不僅曾經在美國一場暴風雪的連環車禍中慘遭車子的追撞數月無法行走;也曾在蜜月旅行中因車子失速撞上山壁胸脊受到暴力性骨折,差點兒四肢癱瘓。黃晴雯憶及,在美國發生車禍時,先生冒著生命危險衝進火海將自己拖出送醫,醫生看著光片中嚴重傾斜的脊柱,搖頭跟她說,如果四十八小時內四肢出現痲痺狀,就必須開刀處理,存活率只有五成,當時,她四十八小時都沒闔過眼,帶著清醒的痛楚度過每一刻,秒針每走一格,她就會說一聲感謝。
更愛明天的自己 文/吳若權
要負責,別自責
「負責」和「自責」的差別在於,懂得釐清哪些因素是操之在己,可以想
1、 情況不同
一隻小豬、一隻綿羊和一頭乳牛,被關在同一個畜欄裡。有一次,牧人捉住小豬,牠大聲號叫,猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭牠的號叫,便說:「他常常捉我們,我們並不大呼小叫。小豬聽了回答道:「捉你們和捉我完全是兩回事,他捉你們,只是要你們的毛和乳汁,但是捉住我,卻是要我的命呢!